Pilates
Migliora la consapevolezza durante l’allenamento.
Forza muscolare, flessibilità, postura ed equilibrio, sono le basi della pratica del Pilates, alleviare la tensione rafforzando i muscoli in modo naturale.
A corpo libero o con Reformer, il pilates è adatto a tutti e può essere praticato per migliorare la performance sportiva o, semplicemente, per mantenerti in buona forma fisica e in salute.
