PERSONAL CLASS

GAG

Allenamento intenso e specifico per modellare gambe, glutei e addominali. Lezioni a circuito e a intervalli, che uniscono lavoro aerobico a esercizi per la tonificazione mirata. A corpo libero e con attrezzi

POWER GAG

 Integra gli esercizi di tonificazione e modellamento di glutei, addominali e gambe con esercizi ad alta intensità muscolare.

TOTAL TONE

Esercizi di resistenza muscolare che si effettua a tempo di musica e prevede l’uso di particolari bilancieri e di esercizi tipici di tonificazione

POWER TONE

Attività basata su esercizi della pesistica e prevede l’utilizzo del bilanciere, kettlebell e piccoli attrezzi

FUNCTIONAL

Tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente

KETTLEBELL

Prevede la ripetizione di una serie di movimenti che attivano diversi gruppi muscolari mediante l’uso del peso kettlebell. Possono essere una valida alternativa a quelli a corpo libero o al sollevamento classico con pesi e bilancieri

HIIT

L’Higt Intensity Interval Training è un allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità, cioè sulla variazione della frequenza cardiaca tramite un passaggio continuo da frequenze moderate a frequenze elevate con a corpo libero o con piccoli attrezzi

FIT CROSS

Lavoro che mette insieme principi di attività fisiche diverse e le combina per sviluppare forza e condizione atletica

TABATA

allenamento intervallato ad alta intensità indicato per chi vuole bruciare grassi

FUNCTIONAL TRAINING

insegna al corpo a lavorare come un’unità e allena diversi gruppi muscolari contemporaneamente

CIRCUIT TRAINING

Allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi studiato per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando equilibrio, agilità, propriocezione, alternanza di lavoro cardio e tonificazione per un allenamento ottimale

MOBILITY

Indicato a coloro vogliano migliorare la mobilità articolare, lavorando sulla capacità di allungamento muscolare e non solo

TONE & STRETCH

Lavoro di tonificazione a basso impatto alternato ad esercizi di stretching e flessibilità

POSTURAL TRAINING

sequenze di esercizi a corpo libero finalizzati al raggiungimento di un buon equilibrio posturale e a prevenire tensioni che spesso si accumulano nei tratti lombari e cervicali della colonna vertebrale

POSTURAL FLEX

mobilità articolare e stretching abbinati a sequenze di lavoro che derivano da diverse discipline tra cui pilates e yoga, adatta a tutti con un’istantanea sensazione di benessere

YOGA

insieme di esercizi che mirano a riequilibrare le energie della sfera fisica ed emotiva. Armonizza i movimenti, rende il corpo più elastico, favorisce la flessibilità e migliora l’equilibrio. Inoltre, agendo sulla respirazione diaframmatica, aiuta a ridurre lo stress e contribuisce ad allentare la tensione e a migliorare la qualità di vita

PILATES TRAINING

livello avanzato di esercizi per migliorare la forza, l’equilibrio ed il controllo, aumentando le capacità coordinative

PILATES

metodo di allenamento ideato per migliorare la forza fisica e mentale di tutto il corpo. Durante le lezioni si impara a sincronizzare mente, corpo e respirazione per uno sviluppo muscolare profondo e armonioso. Si acquisisce il progressivo controllo dei movimenti e una migliore percezione e conoscenza del proprio corpo e della propria postura

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MASSAGGIO ANTISTRESS

Massaggio che unisce e armonizza varie tecniche di manipolazione corporea. La sua efficacia, legata alla stimolazione venosa e linfatica e al rilasciamento muscolare, è principalmente dovuta allo stato di progressivo e totale rilassamento indotto con manipolazioni lunghe, profonde e avvolgenti, alternate a trazioni della colonna vertebrale e degli arti. E’ efficace in tutti quei casi nei quali lo stress riveste un ruolo importante (ansia, nervosismo, depressione, insonnia, stanchezza cronica).

MASSAGGIO AYURVEDICO

Il massaggio ayurvedico ha antichissime origini indiane. Ayurveda significa “Scienza della vita”, si basa su una concezione “olistica” dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente.
Il suo scopo principale è quello di ripristinare l’equilibrio dell’organismo e di mantene¬re la salute fisica e mentale, è considerato un ottimo strumento per combattere lo stress ed un valido aiuto per la cura delle malattie, preserva le aree vitali del corpo mantenendole in ottime condizioni ed ha effetti di potenziamento sulle difese naturali.

MASSAGGIO CIRCOLATORIO

Ripristina il corretto fluire del sangue, disintossica l’organismo e combatte lo stress. Il massaggio circolatorio, grazie a un alternarsi di trazioni, compressioni, scuotimenti, flessioni e roteazioni, stimola il ritorno del sangue venoso verso il cuore, migliorando lo stato di vene e capillari e costituendo un efficace mezzo di prevenzione e riduzione della cellulite al primo e al secondo stadio. Deve inoltre la sua efficacia alla capacità di agire profondamente sullo stress, una delle cause più importanti di ipertensione e difficoltà circolatorie.

MASSAGGIO SPORTIVO

Massaggio da effettuarsi dopo le prestazioni sportive, soprattutto dopo quelle particolarmente intense e impegnative. Decongestiona e rilassa tutti i tessuti, favorendo il naturale processo di eliminazione catabolica. Indicato per lo smaltimento dell’acido lattico e per la risoluzione delle contratture muscolari.

MASSAGGIO LINFODRENATE

Messo a punto dai coniugi danesi Vodder, il linfodrenaggio si basa sul presupposto che il ristagno dei liquidi che causa la cellulite è dovuto a un difetto del sistema linfatico. Tale massaggio, particolarmente efficace per la cellulite al primo e secondo stadio, si esegue con una serie di leggere pressioni circolari e piccole spinte sulla cute, atte a convogliare la linfa verso le principali stazioni linfonodali, dove può essere così depurata da scorie e tossine e messa nuovamente in circolo. I movimenti leggeri e ritmici contrastano anche la ritenzione idrica.

CHECKUP ESTETICO

Controllo e analisi dello stato generale dell’aspetto fisico per eseguire trattamenti altamente personalizzati

TRATTAMENTI CORPO

Trattamenti per l’eliminazione della ritenzione idrica e di preparazione a un successivo lavoro sulla cellulite localizzata

EPILAZIONE

Gambe, inguine, braccia, glutei, schiena, viso e ascelle con cera al titanio o al miele

SOPRACCIGLIA

Depilazione della zona sopraccigliare

MANICURE

Trattamento di bellezza delle mani, che prevede di ridefinire, con la tecnica del french, i naturali contorni dell’unghia

PEDICURE

Estetico e avanzato per la rimozione delle callosità: possibilità di ridefinire i contorni naturali dell’unghia grazie alla tecnica del french.

PULIZIA VISO

Trattamento specifico della durata di un’ora per pulire profondamente ogni tipo di pelle e per idratare e nutrire il viso. In base alla tipologia di pelle, l’estetista sceglierà la linea di prodotti più adatta per il cliente (latte detergente, tonico, scrub, siero, crema massaggio viso e maschera) da utilizzare sia in cabina che a casa propria. Il trattamento prevede anche una specifica maschera contorno occhi e labbra.

PRODOTTI COSMETICI

Oli essenziali: sia per il viso che per il corpo, sono l’essenza stessa della pianta. Naturali al 100%, possiedono poteri straordinari poiché possono concentrare cento volte i principi attivi di una pianta aromatica. Sono altamente efficaci e multifunzionali.
Sostanze di origine termale: la magia delle Terme, prodotti che racchiudono nella loro formulazione acqua e altre preziose sostanze, straordinariamente efficaci per la salute e la bellezza della pelle e dell’organismo, per godere dei benefici della fonte termale tutti i giorni.
Talassoterapia: le virtù di questi trattamenti sono state confermate dalla ricerca scientifica più avanzata e innovativa. Si avvalgono dei benefici dell’acqua di mare e dei suoi componenti, risultando eccellenti nel contrastare i principali inestetismi.

INTEGRATORI NUTRIZIONALI

Gli estratti d’erbe sono ottenuti col metodo della decottopia, un antico metodo di estrazione e mantenimento dei principi attivi di almeno dieci piante in forma liquida senza l’utilizzo di alcool, di zuccheri e di conservanti. Si bevono diluiti con acqua, aiutando così l’idratazione e la depurazione, permettendo inoltre di modulare la dieta sulle problematiche specifiche individuali.
Gli Estratti non sono medicinali con finalità terapeutica ma sono proposti per migliorare lo stato nutrizionale, ottimizzando la condizione di benessere generale e favorendo le funzioni fisiologiche dell’organismo.

DOCCIA ABBRONZANTE

La nostra doccia abbronzante Eversun permette di avere in 12 minuti una affascinante abbronzatura integrale. Dotata di griglia protettiva, ventilazione e sintonizzatore stereofonico FM programmabile a 10 canali, questa apparecchiatura è costruita a norma europea. Raccomandiamo comunque di interpellare l’estetista per valutare l’applicazione di idonee creme protettive in funzione dei diversi tipi di pelle.

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CASCATA ENERGIZZANTE

Grazie alla forza di caduta dell’acqua e al suo effetto massaggiante, è ottima per rilassare le contratture muscolari della schiena ed in particolar modo della fascia cervicale

IDROMASSAGGIO

Grazie al micromassaggio idrico pressurizzato e alla temperatura dell’acqua (34°) si ottiene un effetto di pressione sull’epidermide e di aumento della temperatura superficiale del corpo: ne consegue un miglioramento della circolazione sanguigna e una riduzione delle contratture muscolari. Svolge inoltre un’efficace lavoro di drenaggio, indispensabile per combattere i fenomeni di ritenzione idrica, una delle cause principali dell’inestetismo della cellulite.

SAUNA FINLANDESE

Il calore secco prodotto dalla pietra lavica ha un effetto purificante e rilassante al tempo stesso. Attraverso la sudorazione, viene stimolato il ricambio idrico, favorendo così l’eliminazione di scorie e tossine dall’organismo, svolgendo al contempo un’azione intensa di rilassamento.

BAGNO TURCO

Grazie all’ambiente caldo umido e alle essenze balsamiche nebulizzate, è possibile raggiungere uno stato generale di benessere. Il bagno turco ha un effetto benefico sull’apparato respiratorio, stimola il sistema neurovegetativo e favorisce la purificazione dell’epidermide.

DOCCIA DI REAZIONE

Una doccia speciale in cui una serie di getti incrociati di acqua fredda erogati tramite appositi diffusori laterali più un getto centrale dall’alto, creano una reazione che consente il ripristino dei normali parametri di temperatura, frequenza cardiaca e pressione sanguigna. Ottimale al termine di sauna e bagno turco.

DOCCIA AROMATICA NEBULIZZATA

Una doccia speciale in cui l’acqua a temperatura ambiente viene miscelata ad essenze e rilasciata attraverso appositi diffusori creando un effetto nebbia che, insieme agli effetti di cromoterapia presenti nel box doccia, produce una sensazione estremamente piacevole.

CROMOTERAPIA

La cromoterapia e’ l’arte di reintrodurre varie tonalità di colori all’interno del corpo umano per favorire la salute, l’equilibrio ed una forma generica di benessere. La vibrazione del colore viene assorbita attraverso i corpi sottili di energia che circondano il corpo umano (aura), tramite gli occhi e la pelle. La regolazione del colore che entra ed esce dall’ organismo, permette la rigenerazione fisica, emozionale e mentale, rinforzando e rinvigorendo tutti gli organi del corpo fisico e la loro contro parte eterica. La cromoterapia aiuta ad equilibrare corpo, mente ed emozioni. L’ armonia ottenuta grazie all’ uso dei colori favorisce la crescita personale e lo sviluppo spirituale.

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